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心理辅导

五大思维模式,决定你的人生能走多远
来源: 发布时间:2020/06/10 17:49:38浏览人数:

               人在一生中会遇到各种各样的困扰。 有时候是原生家庭的困境,有时候是事业追求的迷茫,有时候是对于外界认可的执着。 每个人,都在以他的理解和经历,构建自己的思维模式,然后再用这个思维模式,去理解世界,面对人生。 因为思维模式的不同,同一件事,不同的人做,结果也会截然不同。 在这篇文章里,我将跟大家分享五个思维模式,让你在漫长的人生路上走得更远,也更从容。 思维模式一 面对生活,你一直都有选择 Ursula Burns是在单身母亲的抚养下长大的,她出生时就有三个在那时候看来不太受待见的标签:黑人,出身贫穷,女性。 她的母亲为了一家人的温饱,勤俭持家,还需要做很多份工作。 尽管生活艰难,但她的母亲却在不断提醒他们,当下的困境并不能定义他们的未来和余生,他们可以利用自己现在所拥有的去做到最好。 “You always have a choice.(你一直都有选择)”,是她母亲一直挂在嘴边的话。 厄休拉(Ursula)一直非常努力,学业出众,并进入了布鲁克林理工学院的工程学院。 这个学院的学生在当时几乎完全是来自富裕白人家庭的男性,所以她很快意识到自己在学术和社交方面和他们有着很大差距。 她似乎是这个世界里的局外人,但她最终从工科学校毕业,甚至成为施乐公司的首席执行官,并成功使这家曾经陷入困境的公司恢复了盈利。 她还曾担任奥巴马总统领导下的STEM教育联盟负责人,并曾担任过很多全球大公司的董事会成员,包括埃克森美孚,优步和全球第十大电信公司VEON。 事实上,在母亲的鼓励下,厄休拉在很小就发展出了心理学家所说的「成长心态」,其本质上就是相信一个人在生活中具有一定程度的个人影响力。 换句话说,在所有境遇中,一个人都有选择回应方式的自由和能力。 生活中有些事情可以控制,而有些则无法控制。 我们无法控制自己的出生地,性别,家庭的富裕或贫穷,皮肤的颜色等等,这些事情的确很重要,它们显然会在很大程度上影响着你我的生活。 出生在一个贫穷的家庭中,这并不是厄休拉的错。但是,她并没有选择去把自己定义为穷人,成为困境的受害者,而是选择去接受它,让所谓的艰难激发自己持续去奋斗。 当她面对自身困境的时候,她很明确地知道,自己一直都有选择—— 选择消极还是积极,选择努力奋斗摆脱困境还是得过且过自怨自艾。 同样,如果你天生贫穷,肥胖或是遭受到了不公的待遇,这其实并不是真正的问题,真正的问题在于,你选择如何为自己的人生负责,如何去回应生活给你的难题。 除非你摆脱抱怨,选择为自己的人生负责,否则没有任何其他人可以帮你解决生活里的难题。 好和坏,也就是一念之间。 这个世界,其实并没有好坏之分,一切都是相对而言的。 很多时候,一件事情的好坏,在不同的人眼里是截然不同的。 但是,每个人都有选择一己态度的自由,就是我们的心智可以做出一个所谓的好坏判断,我们可以让好坏之间相互转换。 所以我们总可以有这样一种思维模式,就是能够从困境中发现生活的意义,从所谓的坏事中看到好的一面。 你一直都有生活的选择权,意识到这一点,你才不会被眼下的困局所限制,以一种成长性心态去定义自己的未来。 思维模式二 行动永远比空想值钱 查克·克洛斯的父亲11岁时去世。 十几岁的时候,他被告知不要考虑上大学。 他有几种学习障碍,甚至不会加减法。 他的老师告诉他,手工学校将是他唯一的希望,因为他的双手很灵巧。 不幸的是,他也患有神经肌肉疾病,限制了他的活动能力,所以即使上手工学校也很不容易。 但如今,查克·克洛斯是享誉国际的画家和图形艺术家,他的作品受到博物馆和收藏家的追捧。 鉴于他的早期生活艰辛,这样的成就本身就非常了不起,但更令人刮目相看的是,在40多岁脊髓动脉破损导致他瘫痪之后,查克仍然创造出了世界一流的艺术品。 他到底是怎么做到的呢? 在他年轻时候的笔记里,他曾经这样写道: “灵感是对业余爱好者而言,而真正的从业者只是好好去工作。我曾经的每一个创意都来自于工作本身。” 大多数人以完全相反的方式对待所做的事情:他们期待着被灵感被动力所激发,然后再投身其中。 问题在于灵感是善变的野兽。 有些人会永远等待着灵感从天上而降,而有的人则选择先行动起来,在行动实践的过程中去感知,调整,进步,让认知不断升级。 村上春树在成为小说家之前,自己开了一家爵士乐的小店。 某个晴朗的午后,他正在看棒球赛,突然,那个“没准我也能写小说”的念头从天空飘然而下,纯粹是机缘巧合落在了他的掌心,而在此之前,他对于写小说这件事情一无所知。 村上春树并没有等待着灵感的降临再去写小说,而是在开店的同时坚持写作。 虽然生活非常艰辛,每个月要还银行贷款,但村上却直言非常开心,每天记账,检查进货,调整员工的日程,他自己也会钻进吧台后面调制鸡尾酒,烹制菜肴,而在深更半夜店铺打样之后,再回到家里,坐在厨房的餐桌前写稿子,一直写到昏昏欲睡。 这种投入其中的行动,让他磨砺了自己的写作技巧和能力,同时也受到了专业奖项的肯定。 大多数人的懊悔,都来自于自己「原本可以」。 知道刻苦学习有用,可惜你从没做到; 知道生活节俭更理性,可惜你没法克制自己的欲望; 知道某只股票会涨,可惜你没下手。 想到,看到,学到,说到,做到,这是一个很长的链条,其中的每一环都可能脱节。 有想法很重要,可是只是期待着灵感降临,那也只会是空想。 白日梦谁都会做,真正能够创造价值的,是我们把想法付诸实践,行动起来,让执行力把无形的思想转换成具有价值的结果,这也是我们跨越平庸的必经之路。 有人说,一个人的想法是0,执行力是1,那从0到1,就是最关键的一步。 因为没有这一步,你永远是0,而一旦你走出这一步,你才可能从1到10,从10到100。 而最重要的不是你曾经想到过什么,而是你最后做到了什么。 思维模式三 承认自己无知,才能突破局限 已有的知识和经验固然重要,但是如果总是持有一种「已知论」,认为自己在某一个领域已经获得了足够多的知识,那我们往往就会表现得傲慢和自负,甚至愚昧无知。 知乎大V采铜在一次分享上说过一个案例。 在摩拜单车创立之前,创始人胡玮炜参加了一个创业讨论会,跟几个天使投资人和工业设计师聊天,当时就有人提出来,能不能做一个共享的自行车,大家可以自由借,自由还,方便大众。 当时一提出来,大家就都觉得这个点子特别好。 可是随着更多细节的讨论,就有很多人说,这个事情太难了,做不到。 提出特别多质疑不是那些天使投资人,反而是很多工业设计师,他们有各种各样的疑问—— 这个车怎么能做得足够坚固? 共享自行车怎么防盗呢? 用完的自行车要停在那里呢? 自行车日晒雨淋,报废的周期会不会太短,成本是不是太高? 最后,他们都觉得这件事情不靠谱,根本不可行,所以他们从一开始就选择退出。 结果,只有胡玮炜一个人觉得这件事是可以做的,所以她最后就把摩拜单车做起来了,成了摩拜单车的创始人。 胡玮炜并不是一个设计师也不是工程师,之前只是一名汽车行业的记者,但也正因为她不具备这么多专业领域的知识和经验,所以比起那些经验老到的工业设计师们,她更愿意承认自己的无知,从而也更容易把眼前看到的东西所构成的边界打破。 有时候,知识和经验可能就是一个牢笼。 自以为自己很厉害,很可能是自己真的很无知。 如果不以过去的已知遮蔽未来的无知,那么过去的已知就不会构成我们认知上的障碍。 大哲学家苏格拉底说过——“我唯一知道的就是自己的无知”。 他不断在追求知识,不断更新自己的认知,因为他知道,如果通过掌握的极为有限的已知去看待这个世界,去预测这个世界,那很可能是片面的,甚至是错的。 就像15世纪的欧洲,世界版图上满满当当地都是亚非拉大陆,没有一点留白,因为在过去的世界观里,那就是人类地球的所有知识,同时我们的认知也就禁锢在了那几个板块中。 直到1492年哥伦布发现了美洲大陆,欧洲人才认识到,这个世界还有很多未知的领域。所以,此后欧洲人画的世界地图上,开始有了大量的留白,因为他们承认了自己的无知。 其实,欧洲世界地图上的留白,不仅仅意味着他们承认自己不知道,这背后还有着一股强大的魔力,让欧洲人前仆后继地踏上航海探险,系统填补这些空白。 所以,承认自己无知的同时,其实也会让他们变得更有活力,更有弹性,也更有探索的勇气。 每个人都有自己的局限,我们不需要执着于自己已有的经验,而是要抱持开放的心态来推翻过去错误的认知,建立对事物新的认识。 思维模式四 不必盼望世界先理解你,你要先理解世界 帕特里克·布朗博士是素食主义者,很久以前,他出于自己的道德理由放弃了肉食。 尽管他认为素食主义者的道德标准是“正确”的,是真实而富有同情心的,但他也很清楚:你无法通过诉诸他人的道德准则来改变他人的行为。 当你尝试以个人的世界观这种方式说服别人时,情况会恰恰相反:他们会很反感你,并且刻意避开你。 因此,他没有向世人宣扬吃肉对道德和环境的影响,也没有以自鸣得意的道德意识在主要的肉类生产商外面进行抗议,而是决定诉诸于人性更根本的东西:他们的味蕾。 布朗的目标是到2035年取代所有以动物为基础的肉类生产。 为此,他试图创造出一种食物: 味道,外观,气味,感觉比真肉更好 价格至少相同,甚至更便宜 布朗博士创立了一家名为Impossible Foods的公司,该公司致力于创造一种无肉全素的汉堡,最近的2.0版本无论是外观,质地以及味道都和真正的牛肉汉堡非常接近。 通过呼吁人性而不是反对人性,布朗已经对世界产生了不可思议的影响。 如果他像环境和动物权利界的大多数狂热分子一样,不停地争论着在现代世界吃肉有多不道德,想以一种道德制高点的方式来强行改变其他人,那只会适得其反。 因为世界的运转并不是简单按照某些人的世界观来运转的。 如果你想要改变这个世界,不要期盼这个世界先理解你,相反,你要先去理解这个世界,理解这个世界里的人性,然后才有可能采取有效措施来施加影响。 生活里有太多自以为是的人,他们以为自己就是世界的中心,凡事想要别人理解他,尊重他,却从来不曾真正思考过—— 只有自己的世界观和这个真实世界的底层逻辑相契合,我们才能真正地顺势而为,心想事成。 思维模式五 从内部定义成功,而非外部 歌手阿朵再次出现在舞台上,已经40岁了。 从2012年隐退,她已经离开公众视野近8年。 在隐退之前,她收获了名和利—— 接连在多个选秀节目中担任评委, 在各大时尚杂志拍摄大片, 影视邀约也接连不断, 甚至入选了《福布斯》名人榜。 在外人看来,她非常成功。 可是,越来越火的她却并不开心,她不停地熬夜,工作,转场,当夜深人静的时候,她觉察到了一些异样的感受。 “我认为自己所做的这些事情在不停贬值,大家只关心我的花边新闻和性感形象,音乐才华反而被忽视。那个时候我并不快乐,当我发现我所热爱的事情只是为了挣钱,那就没有价值了。” 不久,阿朵大病一场,她开始质疑那些外在的成功。 那些年名气,财富都如愿以偿,却唯独找不到人生方向。 后来,她选择在事业巅峰期消失。 她一个人住在深林里,和大自然和谐共处,并且一直在与当地少数民族的人们呆在一起,向他们学习非遗传统文化。 大朵在山里倒空自己,把那些在心底潜藏很久的情绪理顺了,消解了,然后,找回了真正的自己。 为了学习一种民族音乐,到当地去感受,潜心研究。 在这段消失的时间里,阿朵磨砺了自己的内心,找到了自己真正为之向往的事业——新民族音乐,然后投身其中。 当她再次站在舞台上,她已经不再追求外界所赋予的名气和财富,而是把「致力于新民族音乐」作为自己的使命。 这种对于自身价值实现的追求,才是阿朵内心对成功的真正定义。 在舞台上,你可以看到她和过去的阿朵不一样了,平静大气,成熟自信,这些都是内心笃定所带来的美好气质,而大家也真的开始注意到她的才华,她的用心,她的艺术追求。 如果一个鸡蛋的蛋壳从外面裂开来,它的生命就结束了。但是,如果一个鸡蛋的蛋壳从内部裂开来,则意味着新的生命破壳而出。伟大的事物都是由内而外产生的。 不管处于人生的哪个阶段,你需要做的都是让自己的内心积蓄力量,从内部去定义自己,定义未来,定义成功,并最终成为你自己。 外部的精彩不管多绚烂,它终究只是过眼云烟,而只有内部所赋予的人生意义,才会让你穿越时间,历久弥新。 最后的话 这个世界上,每个人的思维模式都大相径庭,每个人都有一套自己的生活哲学。 面对生活,你一直都有选择 行动比空想更值钱 承认自己无知,才能突破局限 不必盼望世界先理解你,你要先理解世界 从内部定义成功,而非外部 这五大思维模式,是我们人生路上的助推器,它们能让我们无惧一路上出现的困扰和焦虑,从更深的底层逻辑上去解决问题,探索自身。 在每个思维模式中所描述的故事里,如果你稍微靠近一点,就会发现,他们每个人其实都具有更高的目标,找到了自己的使命,获得了人生的意义。 越清楚自己生活的意义,就越能够在这个不确定的世界里找到属于自己的一席之地。 借用这些思维模式,我们可以找到一个比自我更加宏大的存在,如此才能摆脱生命的迷茫和困惑,让自己在有生之年走的更远。          

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