执着于被爱，其实是一种创伤
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发布时间：2024/12/02 17:39:17浏览人数： 人
2019年10月1日，那是一个天高云淡，天气晴朗的日子。我慢慢地走在这座城市的大街上，身边呼啸而过，一辆装饰很漂亮的车。黑得发亮的车身，心型的鲜花装饰在车的引擎盖上，让人忍不住想看一眼。看着这漂亮的婚车，我的眼泪啪嗒啪嗒往下掉，心里想着：如果没有分手，今天我也应该坐在这漂亮的婚车里，化着精致妆容，满怀期待地嫁给爱的人。可现在，我却一个人在这座陌生的城市，心里伤心，难过，五味杂陈。没想到刚过完春节，就因为父母的突然反对，我的第一段感情，在25岁这年无疾而终了。分手后，我看电视剧里，女主都是伤心一阵子就重启人生。我觉得我也能从失恋中走出来，所以孤身来到另一个城市，开启新的生活。依然记得，我是2019年3月1日，开始新的工作，新的环境，新的同事。那时，我以为我走出来了。然而，当我完全胜任新工作后，却不断回想起这段感情的过去。我每天故意发朋友圈，纠结他会不会来给我点赞，看着他和我们共同的朋友一起去旅行，我在餐厅突然崩溃大哭。白天看着路上呼啸而过的大巴车，想起之前异地恋时的点点滴滴，会不自觉地流眼泪。晚上躺在床上，不自觉地一遍遍回想往事，有时哭着哭着就睡了，有时一夜未眠。我当时很恨自己，恨自己不争气，一遍遍告诉自己，人家或许早就忘了你，你还想着干嘛呢？我尝试过去看中医，没有用，头发疯狂掉，每天凌晨4点多就醒了。我尤其记得，那是一个9月份的早晨，我已经被睡眠问题折磨得不行。那个早晨我崩溃了，看着窗外，起了想要爬到楼顶跳下去的冲动。朋友扯着我去海岛旅行，我们看日出，看日落，拍照片。到了晚上我跟她坐在海边，听着海浪不断拍打着石头，一遍一遍。
结束这段旅行，回到工作岗位，我突然变得很麻木。
那天晚上，我依然睡不着，我想着我是不是需要去寻求帮助，于是预约了心理咨询。
咨询室的摆放很简单，一个沙发，一张小床，一个茶几，茶几上摆放着一支鲜花，还有一个计时器。抬头看咨询师，是一名女性，她的脸很和蔼，我莫名产生了诉说心事的信赖感。像找到了一个树洞，我开始讲自己的恋爱经过，讲起了从谈恋爱到现在，夹在父母与爱人之间的委屈难过，讲着讲着我哭了。同时问了我一句：“你今天来到这里，是不是因为因为本来今天，应该是你结婚的日子。你需要做一个结束，你也想赋予今天一个特殊的意义。”我当时否认了，咨询师也没有反驳我，她说那咱们现在来分析分析你说的问题。“你现在的情况、心结，不止是感情失败了，还有工作的不顺心，加重了你的压力，加上儿时父母也缺少关爱。现在你闭上眼睛，把自己放空，什么都不要想，放空。”我没办法放空，闭上眼睛，就回到了之前的点点滴滴，想起自己的工作，想起很多很多事情。尽管都是些过去的事，但它们就像电影一样，在我脑海里一遍遍播放。咨询师似乎看出了我的状态，让我睁开眼睛，说：“你还是很紧绷，记住放空，你就专注在一个点，盯着一个点。”她引领着我，感受自己的膝盖、指尖、眼睛、大脑，遍布全身。当我睁开眼睛时，大脑好像注入了一股新鲜氧气，比较清醒，比较惬意，这是我第一次咨询。第一个，是每天对自己重复3次，你是最棒的，你是最棒的，你是最棒的。第二个，是给自己解压，工作中要学会放过自己，自己有能力做到的事，那就做，没有能力的做的不要为难自己，今天这个事不是因为你没处理好，不要给自己太多的压力。第三个，是养一盆植物，每隔几天就观察一下植物的生长情况，拍照片记录。“你是一个善良阳光的女孩子，这只是你人生中小小的一个插曲，你很优秀，值得被爱，下一个做你男朋友的男孩子，是个幸运的人。”其实当时我并没有特别懂这些细节，只是觉得自己挣扎了许久，终于从泥淖里爬出来了。从那以后，我在工作中没给自己那么大压力，把我应该做的这部分做好。
其余的事，尽力去做。做不到，那也跟自己没啥大关系，不要那么大包大揽。
生活里，我慢慢能接受新的感情，会以一个比较平和的心态去跟异性交往。
我不再那么在乎别人的想法，也放下了很多往事。
这次心理咨询的经历，给我最大的改变就是我学会放松自己，不再那么苛责自己。
曾经的我，总觉得自己不够优秀，没人爱，小心翼翼在生活。
无论工作还是生活中，都太在乎别人的看法。
现在的我，学会了关心自己，发生的事不再去想，往前看，日子也过得越来越轻松、顺利。
我非常感谢当时的自己，寻求了正确的方法去忘掉这个心结，自我救助。如今，我也慢慢对心理学产生了兴趣，学会如何去调控自己的情绪。每当我看见一些人，因为抑郁症自杀的时候，我真的很想告诉他们——生活是美好的，只是你当时生了病，被蒙蔽了双眼，看不见。
