老师，你好。

我是一名定向中医学生，对未来没什么规划，所以高考毕业后也是胡乱选这个专业，现在已经毕业一年了，在中医院规培。上了大学觉得自己不适合学医，太难了，因为内心抵触自己也不愿学习。

我很羡慕那个宁愿违背合同也要罢学的同班同学，我从来只是敢想不敢做。

我是单亲家庭长大的，思想消极，畏畏缩缩，每次遇到学医的坎（比如这次要执医考），就会想着要是没考上我就去死吧。

是的，虽然我才25，可是已经想死过好多次了，最小的一次是五六岁吧。

可能父母真的对我的影响挺大，我觉得我是有心理疾病，总是自己给自己很大压力，这次考试没考上我真的不知道要怎么办。

来信中，我们可以看到一个初入职场的年轻女孩，因为不喜欢自己原来的专业，而怀疑自己的职业选择。对于专业和职业的困境，是很多人都会遇到的问题，如果因为不满意自己的现状而苦恼，我们是否可以迎来新的转机，重新作出选择呢？下面我们一起来听听咨询师兰玉娟老师的建议吧。

阿霜：

你好，感谢你的信任！

从职业生涯规划的角度来看，18-26岁处于职业发展的探索期，这个时期的年轻人将通过各种途径和方法，比如学习专业知识、向前辈请教、通过各种渠道搜集信息等，充分探索所学专业和所从事的职业是否适合自己。

因此，我们常常可以看到，很多大学生入校后都会出现对专业的迷茫，这很正常，而职业探索则可能需要更长的时间和更充分的了解。你正好处于这个阶段，而且我也看到你正通过学习和实习等渠道对中医专业和这个职业有了更多的了解，也已经产生了一些怀疑或抵触。对于你的现状，我想可能有几个层面的问题需要你进一步思考。

首先，你目前对自己的专业和职业是有情绪的，这种情绪对你自己的工作和生活都产生了负面的影响。因为感觉学习太难、担心考试考不过，自己承担了很大的压力。你为这种情绪寻找了一些原因：比如父母和家庭对自己产生了性格、能力上的各种影响。不知道你有没有发现，你寻找的原因都是比较稳定的，不可控的。因为你无法选择父母，你也没法一下子改变自己的性格特点 ，这些不是你自己能控制的因素，因此会让你特别无助。

对于你自身而言，目前暂时无法将中医学好、对中医这个职业不感兴趣这件事，我们可以尝试从一些我们可以控制的因素中找原因，这样可以帮助你看到改变职业的可能性。如果我们将其认为是因为当时选择的原因，或者是因为自己没有发现其他的职业机会，这样想的话，是不是觉得从事中医职业看来还有转机呢？因为我们可以改变我们的选择，也可以去主动发现更多的机会，只要我们重新认识职业、重新做出合理的选择。如果这一点能帮助你缓解情绪，那么，我们接下来就可以理智的来规划我们的职业未来。

其次，如何规划自己想要的职业呢？这里面至少需要你具备两方面的知识：一方面是对自己的了解，另一方面是对职业的了解。

对自己的了解，首先可以从自己的职业兴趣入手，看看自己是更喜欢从事对人的工作还是对事的工作；举个例子吧，医生、客户服务等职业是对人的职业，而会计、编辑等则是对事的职业。另外，你也可以结合自己所学的专业看看自己的能力适合做什么工作，如果能发挥专业所长是最好不过的。其三，建议你去思考自己的职业价值观，换句话说，就是去思考“什么对你的职业来说是最重要的”，比如薪酬、就业地点、工作环境、晋升和发展等等。这些价值都是我们对职业的需求，当然，你可能想要的有很多，那么，你要付出的也可能很多。比如，想要工资高一点，那么工作相对会比较辛苦一点。最想要的职业价值不能过多，选择1-3个即可。

以上对职业兴趣、专业能力和职业价值观可以解决你对职业的“喜欢”、“适合”与“想做”的问题。如果想要确定自己究竟是否喜欢、适合、想要做这份职业，你还需要对这份职业的要求进行了解。

每个职业都有它的要求，比如，医生的职业要求就是要有医师执照的，如果想要从事这一行，就必须要考到这个证书。再比如，想从事销售工作，需要有亲和力、沟通能力、吃苦和抗挫折能力，但是不需要考任何证书。了解职业的要求，你可以去相关组织的网页上查看、询问做过相关工作的前辈、百度、甚至在从事这项工作前先去体验一下，看看自己究竟哪些方面适合或不适合。只有通过全面的了解一个职业，才能更准确的定位于职业和长远的发展。这一点需要费些功夫，但是收益是很大的。

当然，没有一份职业是完美的。在享受职业的好的同时，也要接受职业的不好，并积极适应和转换。人的潜力是巨大的，从发展的角度来说，现在遇到的困难也是未来职业发展的宝贵经验，所以，积极去调适或改变自己，应对环境中的变化或挑战，你会看到越来越好的自己。

那以上就是心事博物馆里收藏的第46个心事。

本期咨询师是兰玉娟老师，如果喜欢她的回复，在微信订阅号“心理FM”回复“咨询”二字可以获取兰玉娟老师的主页信息预约一对一咨询。

愿每个孤独的灵魂都被拥抱，每段心事都被温柔抚平，这里是心理FM出品的心事博物馆，我们下期再见。